בעוד הויכוח על מהות ההיפנוזה ממשיך, התחלתי לנצל התכונה האוורירית של ההיפנוזה לפיתוח שיטה של דמיון מודרך המבוססת על “הבלון האדום” של Walch. לשיטה שלושה שלבים:

 

1. הכנה:

 מילוי ופינוי מטענים הכוללים בעיות, רגשות ודמויות המעכבות את הפונה. 

 

 

“דמיין את עצמך עומד בשדה ...תוך כדי שאתה מתבונן מסביב* בשדה, האם אתה יכול לזהות סל גדול? כשאתה מתקרב, ניתן לראות גם כדור מרוקן, שרוע על הקרקע ליד הסל. אם אתה מעוניין, תוכל להיכנס לתוך הסל...על הרצפה נמצאים מספר שקים. אבקש, במהלך הדקות הקרובות, למלא שק אחרי שק, כ”א עם רגשות, סוגיות ובעיות, עם הדמויות בחיים שלך שאתה מרגיש שהגיע הזמן להוציא מן החיים שלך, לפנות החוצה. מלא כל שק עם נושא, רגש או דמות אחת בלבד. כשתגמור למלא, הקפד לקשור את השק היטב! וכשאתה מוכן להוציא את השק החוצה מן הסל, אותת לי ע”י הרמת אצבע...יופי...עכשיו תמשיך עם השק הבא...עד שתמלא גם אותו...המשך עד שתגמור עם השק האחרון. (לפי הגישה, אפשר כאן לקבל דיווח על התוכן המפונה. ניתן גם קודם לכן, במידה שיש סימנים של קושי או תקיעות)... 

 

עכשיו שהוצאת את המטענים המכבידים...שים לב להקלה שאתה מתחיל להרגיש...עכשיו לאחר ששמת מאחוריך את רוב מה שעיכב אותך, אתה מוכן להמשיך. חפש את המבער אשר במרכז הסל. שים לב לגלגל בצורת הגה. אחוז בו, וכוון אותו אל הכדור. אם תסובב את הגלגל, ישתחרר אויר חם אל תוך הכדור. שחק עם הגלגל. שמע את הרעש שהאוויר עושה. תוך כדי שהוא משתחרר. שים לב איך הכדור מתחיל להתמלא, הקמטים מתיישרים. הצבעים נהיים יותר חזקים. אתה שולט בפתח, בקצב. אתה יכול לווסת. ככל שהבלון מתמלא, הוא מתרומם ומתייצב מעל הסל.” 

*הטקסט כתוב בלשון זכר ומשתנה בהתאם למין המטופל.

 

2. המראה ותעופה: 

הקלה מן הפינוי מאפשרת המראה, וסדרה של חוויות המדגישות שינוי פרספקטיבה ויכולת לפיתוח דרכים חדשות לגשת לסוגיות ובעיות ישנות. 

 

”עכשיו.. כשהכדור מתחיל למשוך כלפי מעלה בעזרת החבלים הקושרים אותו לסל, אתה יכול להרגיש קצת התרוממות. בזמן שהכדור מתחיל להתרומם ולעלות, יתכן שתרצה להתבונן ולהסתכל החוצה, כלפי מטה, אל עבר המקום ממנו המראת...איך הכל מתחיל להראות כה קטן? כל הדברים שעד לפני זמן נראו כל כך... מוחשיים, גדולים... פתאום מתחילים להראות אחרת. דברים משתנים ככל שאנו מתרחקים מהם... ככל שהכדור עולה ועולה, שים לב לדרך בה אתה שולט ומווסת את הקצב ואת כיוון העלייה, באופן בו אתה מסובב את הגלגל. שחק אתו קצת, חוש הנאה מן הכוח, מן היכולת להשפיע, להוביל... בהמשך העלייה תוכל, אולי, לזהות איזו להקה של ציפורים מתקרבת. התבונן בה... ציפור זה דבר נפלא! תראה כמה בקלות היא עפה, כמעט ללא מאמץ. הציפור פשוט נראית צפה באוויר, בלי כמעט להניע את הכנפיים. איזו קלילות, איזו גלישה ביחד... חוש ברוח המצננת את פניך ... לעומת החום הנעים של קרני השמש. התמזג במרחבים שלפניך. תחושת האוויר הצח ממלאת את ריאותיך...

התבונן גם מעלה, עד שתראה כמה עננים. ענן יכול להיות דבר ממש מרתק! לכל ענן הצורה משלו, הטקסטורה, גווני האפור. יתכן שאפילו תוכל לראות משהו מוכר באחד מן העננים... משהו שאפילו קשור לנושאים שאנו עובדים עליהם.. איזשהו רמז לכיוון, לפתרון... משהו שלא חשבת עליו עד עכשיו... (קבלת תיאור, דיווח?)... ככל שתמשיך לעלות, כשאתה עובר את קו העננים, אתה יכול לעשות לך הפסקה, ולחנות על גבי אחד מן העננים, אפילו לצאת ולשכב עליו. לשכב לנוח, לנמנם ואף להירדם... לשקוע בשינה עמוקה... ואף לחלום חלום. תן לעצמך ליהנות מן החלום עד לסופו. (קבלת דיווח?) כשאתה שב לערנות, בהרגשה רעננה ומשוחררת, שים לב לקו האופק, ענן נוסף נע לכיוונך. תוכל אולי אפילו לאבחן דמות על גבו. האם תוכל לזהות את הדמות? היא מתקרבת אליך עד למפגש מיוחד במינו. קח את הזמן ליהנות ולהפיק מן המפגש... וכשאתם נפרדים, משהו נשאר לך מן הקשר. (קבלת דיווח?) כשאתה מוכן, שוב לכדור והמשך במסע... לאן אתה רוצה להגיע? האם מעבר לאופק? (לפי מגבלות הזמן, יכול לבוא מסע שלם לכל מקום, עם עלילה מלאה). אותת לי שוב כשאתה מוכן להתחיל את הדרך חזרה.” 

 

3. נחיתה: 

חזרה הדרגתית לקרקע, במהלכה יש הסתגלות ואינטגרציה של השינויים עם המציאות המוכרת. 

 

“יופי, עכשיו, כשהפקת ונהנית מן המסע, הגיע הזמן להתחיל לשוב. שים לב שבקצה העליון של הכדור, יש עיגול קטן, ואליו קשור חוט. אם תמשוך בחוט, זה יפתח פתח המשחרר מעט אויר מן הכדור. ככל שהאוויר משתחרר, הכדור מתחיל להוריד גובה. אתה גם יכול להתחיל לסובב את הגלגל בכיוון ההפוך, בכדי להחליש את המבער. אתה יכול לווסת את מהירות הירידה. עכשיו אתחיל לספור חזרה מעשר.. עשר. .. כשאסיים, אתה תמצא את עצמך חזרה על קרקע בטוחה ויציבה... תשע ..תוכל להתחיל להרגיש תנועה עדינה וקלילה... שינויים באוויר... שמונה ... בהדרגה, תוכל לזהות, כשאתה מביט כלפי מטה, לאן תרצה לנחות... שבע ... תרצה אולי לצפות איך נראית הסביבה כעת, כשאתה מתחיל להתקרב בזווית חדשה... שש ... האם תוכל לאבחן בשינויים?.. אתה עשוי לתפוס את ההבדלים... חמש ... תוך כדי... תהנה מן הירידה העדינה, ההדרגתית... השתמש בדקות הקרובות כדי לשחזר את החוויה שעברת... מה היית רוצה להביא אתך חזרה? איך זה ישתלב בחיי היום-יום?... ארבע... האם יש משהו בשקים שזרקת בהתחלה וכעת ניראה לך שיוכל לשמש לך? אולי חלק מן התוכן?..אולי כלום?.. שלוש ... זה נהדר לדעת שכל מה שאתה רוצה לשמור רחוק, יישאר רחוק. אבל, אם אתה יכול למצוא שימוש חדש במטענים ישנים, תוכל לקחת מה שנכון לך חזרה... שתיים ... כעת, אזור הנחיתה מתקרב, אתה מרגיש יותר ויותר תחושות ברגליים ובידיים. עדיין מאד נינוח... הקרקע מתקרבת, הכל גדל ככל שאתה מתקרב. רגוע, רענן, מתקרב ממש לקרקע. בעוד רגע תנחת ותוכל להרגיש בטוח, עם הסיפוק של מסע, בידיעה שרגליך שוב על הקרקע... אתה כמעט שם. עיניך נפקחות בהדרגה... לגמרי בחזרה... אחת! ...וכשאתה נמתח ולוקח עוד רגע להסתגל חזרה... כשהסתדרת, תוכל לחלוק אתי את החוויה שלך.” (במידה שלא דיווח במהלך המסע).